7 Cara Gampang Merawat Gigi Dan Menjaga Verbal Biar Tetap Segar Dan Sehat
Gigi merupakan perangkat tubuh yang amat penting bagi manusia, apa alhasil jikalau insan tanpa gigi?, wah, niscaya tidak sanggup kita bayangkan bagaimana susahnya. Selain menjadi alat pengunyah, gigi juga menunjukkan dampak yang penting untuk penampilan.
Coba anda bayangkan, dikala anda tersenyum, tiba-tiba senyuman anda menciptakan orang terkejut alasannya yaitu gigi anda bolong-bolong atau ada yang ompong, sementara anda bukan kakek-kakek atau nenek-nenek. Maka dari itu, sangat penting sekali untuk menjaga dan merawat gigi, selain untuk kesehatan, gigi juga sanggup menambah rasa percaya diri anda yang ditinjau dari sisi penampilan. Berikut akan dijelaskan perihal 6 Tips yang benar merawat Gigi sekaligus menjaga lisan semoga tetap segar.
1. Sikatlah gigi dengan benar
Tahukah anda bagaimana menyikat gigi dengan benar?. Untuk menyikat gigi yang benar, maka ada beberapa langkah yang harus anda perhatikan, diantaranya yaitu dengan:
Hampir sebagian orang yang simpulan makan memakai tusuk gigi untuk membersihkan sisa-sisa masakan yang melekat dicelah-celah gigi. Hal ini sangat tidak dianjurkan, hal itu sanggup mengakibatkan kerusakan pada gigi jikalau hal itu dilakukan berulang-ulang dalam waktu yang lama. Untuk itu, gunakan dental floss atau benang gigi yang sudah dirancang secara aman.
3. Berkumur dengan Mouthwash
Apabila anda simpulan menyikat gigi, sangat dianjurkan untuk berkumur dengan mouthwash yang mengandung antiseptic. Hal ini berkhasiat untuk melindungi gigi dari plak-plak yang anda pada gigi.
4. Kerok Lidah
Kerok pengecap berfungsi untuk membersihkan kotoran yang ada pada permukaan lidah. Kotoran pada pengecap tersebut tidak akan hilang hanya dengan berkumur saja. Untuk membersihkannya, anda sanggup mengerok permukaan pengecap memakai alat khusus kerok pengecap yang banyak dijual di toko-toko terdekat kawasan anda.
5. Batasi mengkonsumsi Wine, kopi, teh dan tidak merokok
Kandungan tannin yang ada pada the dan kopi usang kelamaan akan menciptakan sebuah warna dan mengubah warna pada lapisan luar gigi. Selain itu, pada minuman berwarna ibarat wine, sirup atau minuman lainnya juga sangat menghipnotis dan sanggup menjadikan noda pada gigi. Maka dari itu, batasilah mengkonsumsi jenis minuman tersebut.
Selain hal di atas, merokok juga sangat tidak dianjurkan, hal itu alasannya yaitu asap rokok dan jutaan zat kimia yang terkandung pada rokok akan masuk ke lisan dan menunjukkan imbas pada jaringan dan organ lisan termasuk gigi. Asap panas pada rokok juga sanggup mengurangi produksi ludah yang mengakibatkan bau lisan dan membuatnya menjadi kering. Hal inilah yang menjadikan kondisi lisan menjadi tempat yang lezat bagi perkembangbiakan bakteri.
6. Periksakan Gigi
Sangat dianjurkan untuk memeriksakan gigi anda ke dokter gigi. Sakit atau tidak, sebaiknya Anda rutin mengunjungi dokter gigi setidaknya 6 bulan sekali. Tujuannya yaitu untuk menilik kesehatan gigi dan mulut. Jika tidak ada dilema pada gigi anda, maka Anda sanggup membersihkan karang gigi sebagai tahap pencegahan kerusakan pada gigi.
7. Hati-hati dalam memakai Pemutih Gigi
Efek negatif, dari penggunaan pemutih gigi yaitu gusi menjadi lebih sensitif. Maka, jikalau ingin melaksanakan pemutihan gigi, cek apakah gusi Anda sehat dan kondusif untuk melaksanakan mekanisme tersebut.
Pemutih gigi yang ada di pasaran ibarat pemutih pada odol, strip atau kuas sanggup dipakai jikalau kandungannya dibawah 3% dan kandungan pemutih berjulukan hydrogen peroksida. Teliti juga apakah produk tersebut mempunyai izin dari tubuh kesehatan.
1. Sikatlah gigi dengan benar
Tahukah anda bagaimana menyikat gigi dengan benar?. Untuk menyikat gigi yang benar, maka ada beberapa langkah yang harus anda perhatikan, diantaranya yaitu dengan:
- Menyikat gigi dengan tekanan yang ringan dan tidak terburu-buru
- Arahkan sikatan anda dengan arah vertikal satu arah dari pangkal ke ujung gigi. Untuk gigi geraham, sebaiknya sikat permukaan kunyah dengan gerakan ke kanan dan kiri ibarat gerakan melingkar.
- Gunakan waktu menyikat gigi antara 2-3 menit.
- Gunakan sikat gigi yang lembut
- Pilih ukuran kepala sikat gigi yang kecil
Hampir sebagian orang yang simpulan makan memakai tusuk gigi untuk membersihkan sisa-sisa masakan yang melekat dicelah-celah gigi. Hal ini sangat tidak dianjurkan, hal itu sanggup mengakibatkan kerusakan pada gigi jikalau hal itu dilakukan berulang-ulang dalam waktu yang lama. Untuk itu, gunakan dental floss atau benang gigi yang sudah dirancang secara aman.
3. Berkumur dengan Mouthwash
Apabila anda simpulan menyikat gigi, sangat dianjurkan untuk berkumur dengan mouthwash yang mengandung antiseptic. Hal ini berkhasiat untuk melindungi gigi dari plak-plak yang anda pada gigi.
4. Kerok Lidah
Kerok pengecap berfungsi untuk membersihkan kotoran yang ada pada permukaan lidah. Kotoran pada pengecap tersebut tidak akan hilang hanya dengan berkumur saja. Untuk membersihkannya, anda sanggup mengerok permukaan pengecap memakai alat khusus kerok pengecap yang banyak dijual di toko-toko terdekat kawasan anda.
5. Batasi mengkonsumsi Wine, kopi, teh dan tidak merokok
Kandungan tannin yang ada pada the dan kopi usang kelamaan akan menciptakan sebuah warna dan mengubah warna pada lapisan luar gigi. Selain itu, pada minuman berwarna ibarat wine, sirup atau minuman lainnya juga sangat menghipnotis dan sanggup menjadikan noda pada gigi. Maka dari itu, batasilah mengkonsumsi jenis minuman tersebut.
Selain hal di atas, merokok juga sangat tidak dianjurkan, hal itu alasannya yaitu asap rokok dan jutaan zat kimia yang terkandung pada rokok akan masuk ke lisan dan menunjukkan imbas pada jaringan dan organ lisan termasuk gigi. Asap panas pada rokok juga sanggup mengurangi produksi ludah yang mengakibatkan bau lisan dan membuatnya menjadi kering. Hal inilah yang menjadikan kondisi lisan menjadi tempat yang lezat bagi perkembangbiakan bakteri.
6. Periksakan Gigi
Sangat dianjurkan untuk memeriksakan gigi anda ke dokter gigi. Sakit atau tidak, sebaiknya Anda rutin mengunjungi dokter gigi setidaknya 6 bulan sekali. Tujuannya yaitu untuk menilik kesehatan gigi dan mulut. Jika tidak ada dilema pada gigi anda, maka Anda sanggup membersihkan karang gigi sebagai tahap pencegahan kerusakan pada gigi.
7. Hati-hati dalam memakai Pemutih Gigi
Efek negatif, dari penggunaan pemutih gigi yaitu gusi menjadi lebih sensitif. Maka, jikalau ingin melaksanakan pemutihan gigi, cek apakah gusi Anda sehat dan kondusif untuk melaksanakan mekanisme tersebut.
Pemutih gigi yang ada di pasaran ibarat pemutih pada odol, strip atau kuas sanggup dipakai jikalau kandungannya dibawah 3% dan kandungan pemutih berjulukan hydrogen peroksida. Teliti juga apakah produk tersebut mempunyai izin dari tubuh kesehatan.
