Daftar Menu Makan Malam Sehat Untuk Si Buah Hati Tercinta
Ibu juga senantiasa menginginkan mereka agar tetap sehat serta tumbuh kuat yang salah satunya dapat dilakukan dengan cara menyajikan menu makanan sehat untuk anak dan keluarga. Selain menu sarapan pagi, makan malam juga merupakan jam makan yang juga penting untuk ibu pikirkan. Para ibu dituntut untuk senantiasa dapat menemukan ide-ide kreatif atau menu makanan sehat agar nutrisi serta gizi anak dapat selalu terpenuhi.
Menemukan ide-ide kreatif dengan menyajikan menu-menu yang sehat kerap kali menjadi hal yang cukup membingungkan, tak jarang para ibu dibuat kehabisan ide menyajikan menu-menu sehat agar buah hatinya tidak bosan dengan hidangan itu-itu saja. Nah, untuk membantu ibu menemukan ide-ide kreatif dengan menyajikan menu makan malam yang sehat untuk si buah hati.
Beberapa daftar menu makanan dibawah ini :
1. Sup Ayam
Daftar menu makanan yang pertama yang bisa ibu sajikan saat makan malam bersama sang buah hati adalah menu sup ayam. kuah kaldu yang menyatu dengan nikmatnya daging ayam akan membuat hidangan kali ini terasa nikmat dan gurih. Disamping itu kandungan protein pada ayam yang dipadukan bersama dengan manfaat sayuran yang ada pada sup ayam akan membuat hidangan ini bukan hanya nikmat namun juga sehat untuk buah hati anda. Dengan demikian kebutuhan gizi serta nutrisi buah hati anda akan senantiasa terpenuhi.
2. Nugget Ayam
Nugget ayam menjadi salah satu menu makanan yang banyak disukai oleh sebagian besar anak-anak. Selain itu, cara penyajian nugget ayam tentunya akan lebih praktis. Nah, jika ibu kesulitan menemukan ide-ide kreatif untuk menyajikan menu sehat untuk makan malam si buah hati, maka nugget ayam akan menjadi alternatif yang cukup baik. Ada banyak produk nugget ayam yang dijual di supermarket, hanya saja akan lebih baik jika anda mengolahnya sendiri dirumah. Pasalnya dengan pengolahan sendiri ibu akan lebih mengetahui kondisi kebersihan serta gizi yang ibu berikan pada buah hati. Pengolahan nugget ayam ini bisa ibu lakukan dengan cara memotong ayam dibagian dada menjadi beberapa bagian kemudian lapisi dengan tepung roti dan goreng hingga matang.
3. Sayuran
Sayuran mungkin menjadi menu makanan yang paling banyak dihindari anak-anak. Rasa yang hambar dari sayuran mungkin menjadi salah satu alasan mengapa menu makanan ini urang diminati anak-anak. Namun demikian, pada usia pertumbuhannya, anak-anak amat membutuhkan manfaat gizi dari sayuran. Nah, untuk mensiasatinya, ibu bisa menyajikan sayuran yang diolah dengan memberikan bahan tambahan. Contohnya, ibu bisa membuat bayam crispy yakni bayam besar yang diberikan tepung atau kombinasi menu sayuran lainnya. Selain itu, sebagai variasi rasa, ibu bisa memberikan tambahan bawang putih atau memberikan saus di bagian pinggir sewaktu anak mengkonsumsi sayuran.
4. Stik Ikan
Protein lain yang baik untuk anak bisa juga ibu dapatkan dari ikan. Nah, untuk menjaga-jaga bila si buah hati merasa bosan dengan menu ikan yang itu-itu saja, maka ibu bisa membuatkan sajian stik ikan. Pada dasarnya pembuatan stik ikan hampir mirip dengan pembuatan nugget ayam, yakni dengan mem-fillet ikan kemudian berikan bumbu dan taburi dengan tepung roti kemudian goreng hingga matang dan sajikan.
Demikian beberapa daftar menu makanan sehat yang bisa ibu sajikan untuk makan malam. Dengan demikian ibu diharapkan tidak lagi dibuat pusing dan bingung memikirkan ide-ide kreatif untuk dapat menyajikan makanan sehat untuk menu makan malam untuk si buah hati.
Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.
