Menu Makanan Bayi Usia 15 Bulan
Nutrisi yang tepat untuk bayi 15 bulan
Nutrisi yang dibutuhkan bayi pada dasarnya memiliki jenis yang sama akan tetapi sesuai dengan usia semakin meningkat, kebutuhan nutrisi bayi semakin beragam dengan porsi yang sedikit lebih banyak dari bulan sebelumnya. Pada usia 15 bulan, karbohidrat dapat didapatkan dari tepung roti, beras, macaroni dan kentang. Karbohidrat berfungsi dalam menghasilkan energi untuk aktivitas bayi. Protein yang dapat anda hasilkan dari bahan susu, daging dan kacang-kacagan memiliki fungsi dalam membentuk organ dan sel-sel saraf. Lemak diutuhkan meski dalam porsi yang sedikit. Dapat dihasilkkan dari margarin atau santan untuk penyerapan vitamin A dan sumber energi. Vitamin dan mineral sebagai alat untuk melancarkan metabolisme tubuh. Sayuran dan buah adalah jenis yang sangat umum dalam menghasilkan beragam vitamin yang dibutuhkan tubuh. Meskipun pada usia ini, bayi anda sudah bisa beradaptasi dengan makanan keluarga anda, ketika makan sendiri jangan berikan makanan terlalu panas atau dingin. Selain dapat membuat bayi anda kaget dan memuntahkannya, sehingga lidahnya jadi terganggu apalagi mengingat lidah bayi masih sangat sensitif. Anda dapat menghidangkan menu makan dengan sendok dan garfu untuk menstimulasi keterampilannya ketika sedang makan sehingga mengenali alat makan tersebut. Gunakan garpu plastik untuk menjaga keamanannya.
Menu Makan untuk usia 15 bulan
A. Sarapan Pagi
Bahan :
- 1 telor ayam
- 5 sdm susu cair segar
- 1 buah tomat
- 3 sendok daging sapi dicincang
- 2 sendok jamur kancing
- 3 sendok margarin
Cara membuat :
- Pertama tama campurkan telur dengan susu kemudian aduk hingga merata
- Panaskan wajan dan masukan margarin kemudian adukan telur dan susu di orak arik kemudian sisihkan
- Panaskan margarine tumis daging hingga berubagkan warna sisihkan
- Terakhir adalah tumis jamur dengan margarin hingga mattang
- Campurkan semua bahan yang telah ditumis dengan nasi tim hangat
B. Cemilan sehat
Banana Pancake
Bahan :
- 1 buah pisang raja
- 5 sendok tepung terigu
- 125 ml susu
- 1 butir telur
- margarin secukupnya
Cara membuat :
- Pertama tama campurkan semua bahan terkecuali margarine aduk hingga merata
- Panaskan margarine kemudian
- Untuk membuat pancakenya anda dapat menuangkan satu sendok hingga matang lakukan hingga bahan habis. Hidangkan ketika menjelang makan siang atau ketika sore hari untuk menambah energi bayi anda.
Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.
